Heilpraktiker für Psychotherapie
Boris Recke · Volksdorf
Herzlich Willkommen
Manchmal geraten wir im Leben an einen Punkt, an dem vertraute Wege nicht mehr tragen. Belastende Erfahrungen, innere Konflikte, Ängste, Erschöpfung oder Schwierigkeiten in Beziehungen können das Gefühl entstehen lassen, den Zugang zu sich selbst zu verlieren. In solchen Situationen kann therapeutische Begleitung helfen, neue Orientierung, emotionale Klarheit und innere Stabilität zu entwickeln.
Als Heilpraktiker für Psychotherapie begleite ich Menschen in Einzel- und Paartherapie in einem geschützten und wertschätzenden Rahmen. Meine Arbeit verbindet die klientenzentrierte Gesprächstherapie nach Carl Rogers mit emotionsfokussierter und bindungsorientierter Therapie (EFT), EMDR-Traumatherapie sowie Methoden der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT).
Im Mittelpunkt steht für mich, gemeinsam einen Zugang zu den eigenen Emotionen, Bedürfnissen und inneren Mustern zu finden. Daraus können neue Perspektiven entstehen und selbstbestimmte Entscheidungen möglich werden — für mehr Verbundenheit, innere Balance und persönliche Entwicklung.
Ich freue mich darauf, Sie ein Stück auf Ihrem Weg zu begleiten.
Boris Recke
„In Beziehungen geht es nicht darum, andere zu reparieren, sondern darum, sich selbst zu verstehen und zu verbessern.“
- Carl Jung
Mein Angebot
Professionelle Begleitung für Ihre persönlichen und partnerschaftlichen Herausforderungen.
Gesprächstherapie nach Carl Rogers
Ein wertschätzender und empathischer Gesprächsraum, in dem persönliche Themen, innere Konflikte und belastende Lebenssituationen offen betrachtet werden können. Ziel ist es, eigene Gefühle besser zu verstehen, innere Klarheit zu entwickeln und neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken.
Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)
Mit ACT unterstütze ich Sie dabei, schwierige Gedanken und Gefühle achtsam wahrzunehmen, ohne von ihnen bestimmt zu werden. Im Mittelpunkt steht die Entwicklung eines selbstbestimmten Lebens im Einklang mit Ihren eigenen Werten und persönlichen Zielen.
Paartherapie & Einzeltherapie (EFT)
Die emotionsfokussierte Therapie (EFT) unterstützt dabei, emotionale Muster und Bindungsdynamiken besser zu verstehen. In der Paartherapie können neue Wege für Verbindung, Vertrauen und Kommunikation entstehen. In der Einzeltherapie hilft EFT dabei, emotionale Blockaden zu lösen und den Zugang zu den eigenen Bedürfnissen und Gefühlen zu stärken.
Traumatherapie mit EMDR
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine bewährte Methode zur Verarbeitung belastender Erfahrungen und traumatischer Erlebnisse. Ziel ist es, emotionale Belastungen zu reduzieren und mehr innere Stabilität und Sicherheit im Alltag zu entwickeln.
Traumatische Erfahrungen entstehen häufig im Kontext gestörter oder verletzender Bindungen und beeinflussen das Vertrauen in sich selbst oder in andere Menschen nachhaltig. Durch die Verarbeitung traumatischer Erinnerungen können alte Beziehungsmuster gelöst und ein sichereres inneres Bindungserleben aufgebaut werden.
Die EMDR-Therapie ermöglicht gefühlte Einsichten durch erlebte korrigierende Bindungserfahrungen insbesondere zu eigenen Persönlichkeitsanteilen.
ONLINE SITZUNGEN MÖGLICH
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„Ich habe mich von Anfang an ernst genommen gefühlt.“
Die Gespräche waren ruhig, klar und respektvoll. Besonders geholfen hat mir, meine Situation neben emotional, auch mit mehr Abstand und Struktur zu betrachten.
— Klientin aus Volksdorf
„Wir konnten wieder miteinander sprechen, ohne sofort in alte Muster zu fallen.“
In der Paartherapie ging es nicht darum, Schuld zu verteilen, sondern zu verstehen, was zwischen uns passiert. Danke Boris, du hast uns geholfen, ehrlicher und ruhiger miteinander umzugehen.
— Paar aus Poppenbüttel
„Die Begleitung während meiner Trennung war für mich sehr wertvoll.“
Ich war emotional überfordert und wusste nicht, wie ich die nächsten Schritte sortieren sollte. Die Sitzungen haben mir geholfen, Klarheit zu gewinnen und wieder handlungsfähiger zu werden.
— Klient aus Sasel
„Ich konnte Themen ansprechen, über die ich vorher kaum sprechen konnte.“
Gerade im Bereich Sexualität und Beziehung war mir ein geschützter, respektvoller Rahmen wichtig. Ich habe mich nicht bewertet gefühlt, sondern professionell von Herrn Recke begleitet.
— Klientin aus Rahlstedt
„Es ging nicht um schnelle Antworten, sondern um echtes Verstehen.“
Die therapeutische Arbeit von Boris hat mir geholfen, eigene Muster besser zu erkennen und belastende Erfahrungen vorsichtig einzuordnen. Der Umgang war ruhig, aufmerksam und sehr wertschätzend.
— Klient aus dem Hamburger Nordosten
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Über mich:
Ich bin Jahrgang 1964, Vater eines erwachsenen Sohnes, und lebe getrennt. Nach dem Abitur verbrachte ich ein Jahr in den USA und studierte anschließend Politikwissenschaft mit Nebenfach Philosophie bis zum Vordiplom. Seit 1987 arbeite ich als freiberuflicher Musiker und Musiklehrer mit mehreren CD-Veröffentlichungen und vielen Live-Engagements.
Nach der Genesung von einer schweren Krankheit entwickelte ich ein tiefes Interesse an Psychotherapie und insbesondere an Traumatherapie. 2024 erhielt ich die Heilerlaubnis als Heilpraktiker für Psychotherapie durch das Gesundheitsamt Bad Oldesloe.
Ich absolvierte Ausbildungen in emotionsfokussierter Einzel- und Paartherapie, EMDR-Traumatherapie sowie Gesprächstherapie und besuche regelmäßig Fort- und Weiterbildungen. In meiner Arbeit ist mir ein wertschätzender, empathischer und individueller Blick auf jeden Menschen besonders wichtig.
BORIS RECKE
Ausbildungen & Fortbildungen:
Gesprächstherapie nach Carl Rogers 2024-2026 bei Heilpraktikerschule Likamundi, Füssen.
EMDR – Traumatherapie, Akademie A. Zimmermann, Pocking.
Paartherapie (EFT), 2026
EFT-Ausbidungszentrum Hannover.
Einzeltherapie (EFT), 2026
EFT-Ausbidlungszentrum Hannover.
ACT – Eigenstudium & Online Kurse.
Diverse CME (Continuing Medical Education)-Fortbidungen: Deutsches Ärzteblatt, Thieme.
Heilpraktiker für Psychotherapie (nach HeilpG)
Notfall Kontakte
In psychischen Notfällen können Sie Hilfe über folgende Kontakte finden
Hilfe für Erwachsene bei suizidalen oder psychischen Krisen:
Hilfe für Kinder und Jugendliche bei suizidalen oder psychischen Krise:
Sozialpsychiatrischer Dienst Stormarn:
Sozialpsychiatrischer Dienst Wandsbek
Psychiatrische Kliniken in Ihrem Sektor
Sektorklinik Hamburg Nord
Asklepios Klinik Nord - Psychiatrie Ochsenzoll
Langenhorner Chaussee 560
22419 Hamburg
Psychiatrische Notaufnahme und Akutambulanz
Station O50B
Tel. 040 - 18 18 87-2143
Soziapsychiatrischer Dienst Wandsbek
Tel: 040 - 428 81 – 53 57
Robert-Schumann-Brücke 8
22041 Hamburg
Sozialpsychiatrischer Dienst Hamburg Nord
Tel.: 040 - 428 04 27 64
Beratungsstelle:
Eppendorfer Landstr. 59
20249 Hamburg, 1 Stock, Raum107
Sektorklinik Kreis Stormarn
Heinrich Sengelmann Kliniken
Kayhuder Str. 65, 23863 Bargfeld-Stegen
Psychiatrische Notaufnahme und Krisenintervention, Station L
Tel. 04535-505-218
Sozialpsychiatrischer Dienst Stormarn
Tel.: 04531 -160 1774
Notrufnummer: Tel.: 04531 – 19 222
Telefonseelsorge
0800 - 111 01 11
0800 -1110222
116 123
Bei Vergiftungen mit Substanzen
bei Notfällen: 112
für Informationen: (Giftinformationszentrum-Nord) 0551- 19240
In akuten Notfällen:
· Rettungsdienst: 112
· Polizei: 110